易胖體質(zhì)的人怎么減肥？有哪些方法？

2022-04-01

減肥

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3個(gè)回答

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匿名用戶

2022-04-01

運(yùn)動(dòng)減肥是一項(xiàng)需長(zhǎng)期堅(jiān)稱的事情，如果這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)你不嗜好，或者運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度你不能勝任，那么你是堅(jiān)稱不下來的，這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以根據(jù)自己挑選，可以是跑步、單車、瑜伽、呼啦圈或者跑樓梯等等都可以，只要堅(jiān)稱鍛煉，腹部松弛的肉自然而然就會(huì)變的緊致，體型也會(huì)越來越好的，關(guān)鍵是自己有沒有決心和恒心。

匿名用戶

2022-04-01

白醋一般是在就餐后隨即喝、晚上睡前喝為宜。這樣可以防范過分激發(fā)胃腸，又能起到減肥瘦身效用。要留意的是不必空腹喝白醋，會(huì)對(duì)胃腸有很大刺激，長(zhǎng)期或許導(dǎo)致傷害。

匿名用戶

2022-04-01

如果你的腹部是大面積的松弛，那么可以選取蒸氣蒸的方式，買一個(gè)蒸汽機(jī)，將蒸汽口對(duì)著自己的腹部蒸10分鐘，然后用冰冷的毛巾冷敷，冷敷后在涂上一些精細(xì)皮膚的精油然后展開按摩。

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