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怎么吃面條能避免發(fā)胖?有哪些方法?

2022-08-11
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3個(gè)回答
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匿名用戶

2022-08-11

相對(duì)于涼面來說,溫?zé)岬拿鏃l,更有利于身體的吸收和消化,可以加快對(duì)面條的消化,不至于因停留在胃里的時(shí)間過久而堆積脂肪。

匿名用戶

2022-08-11

想要吃面條不長(zhǎng)胖的話,不妨選擇比較筋道的面條來吃,我們都知道不同的面條吃起來口感也是很不一樣的。一般來說,越是筋道的面條其中的蛋白質(zhì)含量就越多,因此,減肥期間的你要保持身材的話最好多選擇那些比較筋道的面條,以防攝入過多的碳水化合物。

匿名用戶

2022-08-11

如果不想發(fā)胖或是減肥期間吃面條,最好是選擇清淡的青菜湯面,像餐飲店做的那種麻醬面、炸醬面和炒面,油脂含量也多多,不要吃太多,特別是減肥者最好少吃或不吃。

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