免責(zé)聲明： 本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來源于其對應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問題，請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對此聲明具有最終解釋權(quán)。
其他類似問題
- 2022-10-10
- 2022-10-10
- 2022-10-10
- 2022-10-10
- 2022-10-10
- 2022-10-10
- 2022-10-10
- 2022-10-10
- 2022-10-10
- 2022-10-10
匿名用戶
2022-10-10
午睡可能并不會直接影響壽命，但科學(xué)的午睡可以減少某些疾病的發(fā)病率。 曾有研究表明，每天午睡30分鐘，可減少約30%冠心病的發(fā)病率。 每天半小時左右的午睡時間，可以使冠狀動脈得到充分休息，以降低心臟病發(fā)作頻率。 但有一點(diǎn)，心臟疾病是相對容易影響壽命的，從某種程度上講，午睡在一定的條件下是可以影響壽命的。
匿名用戶
2022-10-10
如果午睡時間過長，會由淺睡眠轉(zhuǎn)化為深睡眠。深睡眠后新陳代謝變慢，血流速度也會減慢，當(dāng)醒來時血流速度突然加快，會出現(xiàn)心悸、頭暈、乏力等癥狀，短時間內(nèi)較難進(jìn)入正常工作狀態(tài)。
匿名用戶
2022-10-10
淺睡眠較好。睡眠可分為淺睡眠和深睡眠，通常午睡時間較短暫，屬于淺睡眠，能夠促進(jìn)精神狀態(tài)的恢復(fù)，更有利于下午的活動和工作，一般建議在30分鐘左右即可。